むくみを取り除く

リンパの流れが滞ることで身体の末端部分である脚にはむくみが生じます。太ももが太くて中々サイズダウンできないというとき、脂肪だけでなくむくみによって太くなっている事も考えられます。特に足がいつも冷えることに悩まされているという人は、むくみやすい体質だとも言えるので、太もも痩せのためにはこのむくみを取り除くことが必要になります。

マッサージ人間の体の中にはリンパ管が体中にネットのような状態で張り巡らされており、その中をリンパ液が通って老廃物などを運ぶ役割をしています。リンパ管が集まるポイントがリンパ節で、耳の下や足の付け根などからだの要所要所に存在します。

リンパ管の中を流れるリンパ液の流れがスムーズに行かないと、血液のように心臓のポンプによって流れを作ることの出来ないリンパ液はたまってむくみとなって体の表面に現れてしまいます。太ももが太いと悩んでいる人も、あるいはむくみが起きている可能性があるのかもしれません。そんなときはリンパ管やリンパ節を肌の上から刺激してリンパの流れを良くする方法が効果的です。入浴後の体の血行が良くなった時にオイルなどをつけて肌をさするようにマッサージすることでリンパの流れを改善してむくみの解消にも繋がります。