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筋肉太り解消

同じ太ももが太い悩みであっても、筋肉が付きすぎて太くなっている場合は筋肉太りを解消するためのストレッチが効果的です。正座した状態で身体の後ろ側に両手を付きます。その状態のままでおしりに力を入れて太ももを持ち上げ、10秒か […]

脂肪を取り除く

太っている原因はさまざまだとしても、太ももが太い状態のとき、通常は必要以上にその部分に脂肪がついている状態になっています。脂肪がついてサイズが大きくなっているとき、筋肉とは違い触った時に独特の柔らかな感触があります。何を […]

むくみを取り除く

リンパの流れが滞ることで身体の末端部分である脚にはむくみが生じます。太ももが太くて中々サイズダウンできないというとき、脂肪だけでなくむくみによって太くなっている事も考えられます。特に足がいつも冷えることに悩まされていると […]

太ももやせさせるには

すらりと伸びた形の良い引き締まった脚はパンツスタイルもすっきりとステキに着こなすことが出来て多くの人が憧れます。ところが足の太さ、中でも太ももが太くてパンツをはいてもパンパンですっきりと着こなしなんてとても無理だと感じて […]